ویدئوی 5 مرحله اعتماد بنفس در کودکان

ویدئوی 5 مرحله اعتماد بنفس در کودکان

اعتماد به نفس در کودکان یکی از مهمترین عواملی هست که باعث رشد و پیشرفت کودک می شود در این پست شما با 5 مرحله اعتماد به نفس در کودکان آشنا می شوید با ما همراه باشید...

پس باید اعتماد بنفس رو در کودکان افزایش دهیم . اعتماد بتفس چگونه در کودک شکل میگیره؟

برای شکل گیری اعتماد بنفس در کودکان 5 مرحله باید طی بشه که در این ویدئو به آن ها پرداخته شده.

در اینجا من برای شما مراحل رو نام‌ میبرم و توضیحات رو از زبان خانم‌ فرزانه احمدی بشنوید...

مراحل شکل گیری اعتماد بنفس در کودکان  

1. خودفهمی

2. خودشناسی

3. خودباوری

4. حرمت نفس

5. معرفی کردن خود

 نحوه ایجاد اعتماد به نفس در کودکان خود در 5 مرحله 

1 .  الگوی همدلی برای ایجاد اعتماد به نفس کودک

الگویی برای همدلی در خانه خود باشید.  با تمرین همدلی با خود شروع کنید و زمانی را برای گوش دادن به احساسات و عواطف خود اختصاص دهید.  سپس – آگاهانه – زمانی را برای توقف، گوش دادن و شنیدن فرزندان خود اختصاص دهید.  بدون قضاوت به خود و فرزندانتان گوش دهید.

 2. پذیرش را برای ایجاد اعتماد به نفس تمرین کنید:

به فرزندتان اجازه دهید دقیقاً همان چیزی باشد که در آن لحظه است.  احساسات آنها را بپذیرید و به رسمیت بشناسید - مهم نیست این احساسات چه هستند.  آنها را به خاطر داشتن احساسات «نادرست» یا انجام اقدامات «اشتباه» سرزنش یا قضاوت نکنید.  رفتارها و احساسات آنها را یکسان و بدون قضاوت بپذیرید.

 3. اعتماد به نفس داشته باشید: 

کودکان بسیار فهیم هستند.  اگر احساس اعتماد به نفس ندارید، اما سعی می کنید آن را برای فرزندتان الگوبرداری کنید، او در عرض یک دقیقه متوجه عدم اصالت شما می شود.  شما باید از اعتماد به نفس خود آگاه باشید و با مراقبت از خود بر آن بسازید.  وقتی به نیازهای خود اهمیت می دهید، همدلی و پذیرش را برای خود الگو می گیرید، بیشتر می توانید در کنار فرزندتان باشید.

 4. تمرکز بر روی بودن به جای انجام دادن:

بسیاری از والدین برای ایجاد اعتماد به نفس در فرزندانشان بر موفقیت تمرکز می کنند.  آنها را تشویق می کنند تا در هر کاری که انجام می دهند موفق شوند و هنگامی که انتظارات را برآورده می کنند از آنها تمجید می کنند.  اما این عزت نفس «احتمالی» یا «اکتسابی» است و چون ریشه در انجام کارها دارد، بی ثبات است.  با توانایی تولید یا موفقیت، انجام کاری در نوسان است.  عزت نفس واقعی، پایدار و قابل اعتماد بر اساس انجام کار ارزیابی نمی شود.  می پذیرد.  مستقل از نظرات یا دستاوردهای بیرونی است.  فرزند شما به سادگی با بودن لایق (عشق، احترام، دوستی، همدلی) است.

 5. ستایش را نگه دارید:

 این یکی ممکن است غیر شهودی به نظر برسد.  منظورم این است که آیا وقتی کودک را تحسین می کنید احساس خوبی به او دست نمی دهد؟  بله، اما به شرطی که ستایش واقعاً سزاوار باشد و کودک بتواند بین ستایش و آنچه آن را به وجود آورده است، ارتباط عینی برقرار کند.  تمجید به خاطر تمجید برای ایجاد عزت نفس واقعی در کودکان (و بزرگسالان!) معکوس است، زیرا تحسین بیش از حد توانایی کودک را برای قضاوت واقعی درباره خود مهار می کند.  و بر اساس واکنش دیگران نسبت به آنها، الگوی جستجوی خود ارزشی را ایجاد می کند.

درصورتی که مایل باشید اطلاعات ببشتری در مورد تقویت اعتماد بنفس و عزت نفس کودک ببینید به لینک زیر مراجعه کنید:

مجموعه ی مقالات  و ویدئوهای اعتماد بنفس کودک در مام پلاس