مام پلاس



تحمل وزن روی آرنج

منتشر شده توسط مجیدظفری در 1399/03/18

مانند تمرین بالا کودک را درحالت خوابیده به شکم قرار دهید به طوریکه که وزن کودک روی آرنج تحمل شود.تاجایی که ممکن هست سعی کنید دست ها را در وضعیت مناسبی قرار دهید(بهترین حالت زاویه ی نود درجه هست)تا به شکل موثر تحمل وزن روی آرنج صورت گیروایت تمرین به تقویت عضلات گردن وشانه و کتف و دست ها کمک میکند برای رشد مراحل حرکتی سینه خیز و چهار دست وپا رفتن بسیار ضروری می باشد.حتما برای مودک خود انجام دهید


این مطلب را نیز بخوانید
;
نظرات ارزشمند کاربران
    مشاهده نظرات
    مشاهده نظرات
;