برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید

دسته بندی

Breadcrumbs Image

تحمل وزن روی آرنج

مانند تمرین بالا کودک را درحالت خوابیده به شکم قرار دهید به طوریکه که وزن کودک روی آرنج تحمل شود.تاجایی که ممکن هست سعی کنید دست ها را در وضعیت مناسبی قرار دهید(بهترین حالت زاویه ی نود درجه هست)تا به شکل موثر تحمل وزن روی آرنج صورت گیروایت تمرین به تقویت عضلات گردن وشانه و کتف و دست ها کمک میکند برای رشد مراحل حرکتی سینه خیز و چهار دست وپا رفتن بسیار ضروری می باشد.حتما برای مودک خود انجام دهید

مجیدظفری

مجیدظفری

توضیحات بیشتر

مشاهده نظرات

دیدگاه ارزشمند شما

لطفا فیلدهایی که با * مشخص شده است را پر کنید، آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود