افزایش اعتماد به نفس با 35 راهکار جذاب و کاربردی

افزایش اعتماد به نفس با 35 راهکار جذاب و کاربردی

ایجاد اعتماد به نفس می تواند کار سختی باشد. سایت مام پلاس چند نکته مفید را برای کمک به افزایش اعتماد به نفس شما جمع آوری کرده است. اگر حتی پس از امتحان کردن این ایده های افزایشاعتماد به نفس هنوز هم برای شما سخت است، نگران نباشید! ما همچنین مقالات دیگری برای افزایش اعنماد به نفس داریم که می‌توانید آنها را بخوانید و با کمک دیگران روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کنید.

فرد با اعتماد به نفس کیست ؟

 

 

همه با حس درونی اعتماد به نفس متولد نمی شوند. گاهی اوقات ایجاد اعتماد به نفس ممکن است سخت باشد، یا به این دلیل که تجربیات شخصی باعث شده است اعتماد به نفس شما را از دست بدهید یا به این دلیل که از عزت نفس پایین رنج می برید.

---

---

---

 

 

1. کاری را انجام می دهد که آنها معتقدند درست است، حتی اگر مورد پسند نباشد
2. حاضر است ریسک کند
3. اشتباهات خود را می پذیرد و از آنها درس می گیرد
4. می تواند یک تعریف و تمجید را بپذیرد
5. خوشبین است

 

چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟

 

مردم همیشه به من می گویند که من کاملاً مطمئن رفتار می کنم و با اعتماد به نفسم

من زیاد به این حرفها  توجه نمی کنم اما شنیدنشان برایم جالب است.

حقیقت این است که من همیشه اینطور با اعتماد به نفس نبودم. زمانی بود که اصلاً احساس اعتماد به نفس نداشتم.

یک روز به این نتیجه رسیدم که بس است. من انتخاب کردم که یاد بگیرم چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنم.

 

در زیر لیستی از استراتژی ها، ابزارها، طرز فکرها و اقداماتی وجود دارد که می توانید فوراً برای تحقق رویاهای خود انجام دهید.و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

بدون اعتماد به نفس رسیدن به اهداف و آرزوهایتان غیرممکن است.

 

ببینید، اگر رویاهای بزرگی دارید و این اهداف بزرگ را برای آینده ی خود در نظر دارید. این واقعیت را به خاطر بسپارید که   اکثر مردم مثل شما فکر نمی کنند. دلیلی وجود دارد که افراد موفق؛  موفق هستند. و بخش بزرگی از آن ؛اعتماد به نفس است. اگر تا به حال آن را نداشته اید، تا پایان این مقاله متوجه خواهید شد که چرا  مدام شکست می خورید. باور کنید.

 

بیایید مرور کنیم که چه چیزی مانع دستیابی شما به این قدرت جادویی است.

 

1. ترس

2. شک به خود

3. نگران بودن.

4. همیشه ایراد گرفتن از خود .

 

این کارها  دشمن درونی ماست. می خواهند ما را کوچک نگه دارد.و برای از بین بردن پتانسیل ما هر کاری که در توان داشته باشد انجام خواهد داد.

 

توصیه‌هایی که می‌خواهید بخوانید اخلاقی بوده و به راحتی قابل پیروی هستند، به تلاش یا هزینه بسیار کمی از جانب شما نیاز دارند وباعث  سود زیادی برای شما می شود.

 

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس :

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 1 : خودتان را اصلاح کنید

 

 

مراقبت از بدن خود بیانگر عشق به خود است. افراد با اعتماد به نفس خود را دوست دارند و از آنها قدردانی می کنند. آنها متوجه می شوند که این یک انتخاب است که خود را دوست داشته باشید.

هیچ بچه ای به این دنیا نیامده که بخشی از خودش را دوست نداشته باشد. آنها انتخاب می کنند که هر روز خود را دوست داشته باشند. آراستگی بیان عشق به خود است. 

ناخن های خود را کوتاه کنید. یک مدل موی عالی داشته باشید. دوش بگیرید . تمام نیازهای ضروری را به طور مداوم انجام دهید. این باعث می شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 2 :  کارهایی که شما را ضعیف می کند انجام ندهید

 

اگر اقداماتی انجام می دهید که در آن  احساس ضعف میکنید، ضعیف می شوید.

وقتی به دیگران دروغ می گویید ضعیف تر می شوید. وقتی از افکار دیگران بدون فکر کردن به آنها استفاده می کنید، ضعیف تر می شوید. اگر نمی خواهید احساس شرم کنید، از انجام کارهایی که از آن احساس شرم می کنید خودداری کنید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  3 : در زندگی جهت داشته باشید

 

 

مردم همیشه از من می پرسند که چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم .اعتماد به نفس یک عنصر حیاتی است.

شما ممکن است واضح ترین دیدگاه و ماموریت خود را در زندگی نداشته باشید. حداقل نیاز این است که مسیری را انتخاب کنید.

تصور کنید قطاری هستید که در حال حرکت به سمت شمال هستید. مردم می‌خواهند برای سوار شدن به آن بروند.

حالا قطار خرابی را تصور کنید که سال ها حرکت نکرده است. هیچ کس به جز بی خانمان ها به آیند و هیچ  امیدی بهش نیست.

چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم

جهت دهی می تواند به سادگی در اقدامات روزانه؛  برای بهبود خود,  با تصویر ایده آل شما در آینده تاثیر داشته  باشد.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 4 : استانداردهای بالایی داشته باشید

 

آنچه دیگران فکر می کنند «کار عالی» است، شما به عنوان یک هنجار تعبیر می کنید. ببینید، افراد با اعتماد به نفس خود را باور دارند. اعتماد درونی واقعی از غلبه بر چالش ها، افزایش شایستگی و بهبود عادات شما ناشی می شود.

هر چه بیشتر برنده شوید، باور خود را بیشتر می کنید. و با گذشت زمان اهداف شما بلندتر می شوند.

به عنوان مثال، شما قبلاً می خواستید در بازی برنده شوید. اکنون ستاره شمالی شما در حال کسب یک قهرمانی است. استانداردها تاثیر شگقت آوری در افزایش اعتماد به نفس دارند

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  5 : باور به خود ( خود باوری )

 

 

خودباوری واقعی از کار کردن روزانه روی کارهای عادی شما ناشی می شود. شما به دنبال یک هدف هستید.

هر چه بیشتر به کاری که قصد انجامش را دارید برسید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

خودباوری زمانی به وجود می آید که در کاری که انجام می دهید خوب باشید. هر روز صلاحیت و مهارت خود را در حرفه انتخابی خود افزایش دهید. به توانایی های خود اطمینان بیشتری خواهید داشت.و این روند تکرار شدنی روزانه به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 6 : تشویق دیگران به موفقیت

 

 

افراد با اعتماد به نفس فراوان هستند. آنها متوجه می شوند که اعتماد به نفس برای من و شما به اندازه کافی وجود دارد.

اگر شخص دیگری موفق باشد به این معنی نیست که برای شما احساس اعتماد به نفس کمتری وجود دارد .

همه می توانند برنده شوند. برنده شدن شخص دیگری به شما انگیزه می دهد که به برنده شدن ادامه دهید.و همینطور کسی که می بازد به شما انگیزه می دهد که به پیروزی ادامه دهید. و همه چیز یک برد است.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 7 : اخم نکنید، فک خود را شل کنید

 

اگر بدن شما پر از تنش است، چگونه می توانید اعتماد به نفس داشته باشید؟

مراجعه کندگان  من شخصاً این یکی موضوع را دوست دارند. این یک هک مخفی زبان بدن است که مدتی پیش یاد گرفتم. زبانتان را روی سقف دهانتان بگذارید. کاری که این روش انجام می دهد این است که فک شما را شل می کند. ما مقدار زیادی استرس و احساسات را در فک خود نگه می داریم. فک را شل کنید، ذهن را آرام کنید.

اگر حالت طبیعی صورت شما اخم است. به یاد داشته باشید که این فقط یک عادت است. می توانید آن را تغییر دهید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 8 : ورزش کنید

 

چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم ؟ برو باشگاه. هیچ میانبری برای ساختن بدنی باورنکردنی وجود ندارد.

یک سال بعد، وقتی در آینه نگاه می کنید، میزان اعتماد به نفسی را درون خود  متوجه می شوید .که خود شما به تنهایی این را ایجاد کرده اید. شما خوب به نظر می رسید، احساس خوبی دارید. و این باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 9 : شایستگی

 

افراد با اعتماد به نفس دائماً روی هنر خود کار می کنند.

ورزش را تصور کنید. آیا اگر قوانین و نحوه بازی را نمی دانستید . اعتماد به نفس بودید ؟ خیر

حالا تصور کنید از بهترین مربیان درس گرفته اید. تمام روز تمرین کرده اید. آیا به خودتان اطمینان دارید؟ به من اعتماد کن. شما می خواهید. روی کار خود کار کنید و روی هنر و مهارت خودتان تمرکز کنید و آن را ارتقا دهید .پس خود به خود افزایش اعتماد به نفس ایجاد خواهید کرد.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 10 : درک کنید که چه چیزی در کنترل شماست

 

افراد با اعتماد به نفس کنترل دارند.

آنها به سادگی می دانند که چه چیزی در کنترل آنها است و در مقابل چه چیزی در کنترل آنها نیست.

آب و هوا؟ خارج از کنترل شماست .

داشتن  این توانایی برای جدا کردن این دو موضوع که روی چه چیزهایی کنترل دارید و روی چه چیزهایی کنترل ندارید به شما این  اجازه را  می دهد تا آرام شوید و خود را  کنترل کنید.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 11 : اتاق خود را تمیز کنید و همچنین میز خود را تمیز کنید

 

کارها را برای خود سخت تر نکنید. میز خود را تمیز کنید و اتاق خود را تمیز کنید. ظروف کثیف و اتاق نامرتب و کاغذهای مچاله شده روی زمین پراکنده شده وووو همه  دریچه هایی برای ورود حس بد و نامطمئنی و ایجاد هرج و مرج هستند.

زندگی فرد با اعتماد به نفس مرتب است. قلعه خود را تمیز نگه می دارد

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 12 : اهداف کوچک تعیین کنید و به آنها برسید

 

 

همه افراد در جامعه هر روز در حال جنگ روی کاراهای روزانه و تلاش هستند.حلا به هر نحوی روی  آن کار می کنند. با این حال، راز دیگری برای ایجاد اعتماد به نفس وجود دارد. و آن بردهای کوچک است.

افراد با اعتماد به نفس همیشه برنده هستند. برنده های کوچک ؛ تک تک لحظه های هر روز را روی هم می گذارند.

آنها اهداف کوچک هفتگی یا ماهانه تعیین می کنند و انجام می دهند. همانطور که قبلا ذکر کردیم، این حلقه بازخورد را ایجاد می کند. آنها اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند و عزت نفس خود را بالا می برند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 13 : با اعتماد به نفس بپوشید

 

ظاهر خوبی دارید و احساس خوبی دارید. شلوار،مانتو، پیراهن و همه چیز را مناسب بپوشید.

لباس باکیفیت بپوشید. با بی توجهی به لباس و ظاهر باعث می شوید اعتماد به نفس بیشتری را  از دست  دهید

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 14 : ایده آل خود را بسازید

 

 

دو مرحله :

 

• 1. خود ایده آل شما چگونه به نظر می رسد؟

•  

• 2. چه سیستم هایی را برای دستیابی به آن قرار خواهید داد؟

 

استارت خود ایده آل خود را روشن کنید. آن شخص ها چگونه به نظر می رسند؟ طرز صحبت کردنشون چگونه است ؟ چه ویژگی هایی دارند؟ طرز فکر شان چیست ؟ نگرش آنها نسبت به دنیا چیست؟

بعد، سیستم هایی را ایجاد کنید تا آن را به واقعیت تبدیل کنید. به عنوان مثال، من دارم روی بدنم شبیه خدای یونانی کار می کنم. من فرآیندهایی برای تحقق آن دارم.

هفته‌ای سه بار تمرینات قدرتی انجام می‌دهم. هر روز صبح یک تمرین یوگا انجام می‌دهم. هر روز 40 بار و 40 حرکت دراز و نشست انجام می‌دهم.

با گذشت زمان، این سیستم من را به نتیجه دلخواهم می رساند. اگر نشد، تا زمانی که به مقصد برسم، سیستم را تغییر می‌دهم.راه دیگیری پیدا میکنم.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  15 : آنچه را که می خواهید باشید برای خود تأیید کنید

 

یکی از راه‌هایی که می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، تمرکز بر تصویر خود است. زمانی که اقدامی انجام می دهید که با هدف شمامطابقت دارد. مجدداً با خود تأیید کنید که شما از آن دسته افرادی هستید که X را انجام می دهید.

• تغییر سطح هویت ساده ترین راه برای بهبود زندگی شما است.

• نگاه کنید، فردی که خود را یک ورزشکار می بیند، به باشگاه می رود.

• دفعه بعد که عملی را انجام دادید . به خودتان بگویید "این دقیقاً همان آدمی است که من هستم."

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 16 : ابتدا کاری را انجام دهید که از آن متنفر هستید

 

افرادی که اعتماد به نفس دارند، به خودشان اعتماد دارند.

این از برده نبودن در واقعیت خود ناشی می شود. آنها به عنوان پادشاه بر تخت می نشینند. 

ابتدا با انجام مداوم کاری که از آن متنفر هستید. و بعد شما خود را نظم می دهید تا به سمت موانع ذهنی که شما را احاطه کرده اند حرکت کنید. این یک حمله دائمی علیه دشمن درونی ما است که تلاش می کند ما را در گل و لای گیر دهد.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  17 : کاری را انجام دهید که شما را می ترساند

 

افراد با اعتماد به نفس این واقعیت ساده را درک می کنند. زندگی از طرف دیگر منطقه ی  راحتی شما ؛ شروع می شود. بنابراین به عنوان ایجاد یک رابطه با خوده  زندگی، آنها هر روز اقداماتی را انجام می دهند که اکثر مردم انجام نمی دهند.

ببینید، این تفاوت بین یک فرد با اعتماد به نفس و بقیه جهان است.

آنها به سمت اژدها می روند، شمشیر در دست دارند ، و برایشان مهم نیست چقدر چالش می تواند بزرگ باشد و با ترس هایشان روبرو می شوند و در نهایت از آنها عبور می کنند و از این چالش ها نمی ترسند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 18 : عادت برنده شدن

 

 

فقط روی بردهای خود تمرکز کنید. حتی شکست ها نیز به عنوان پیروزی تعبیر می شوند. همه چیز یک برد,  برای افراد با اعتماد به نفس است.

محل پارک؟ یادتان هست کیف پولتان را بیاورید؟ احساس هیدراته شدن دارید؟ آنها همه چیز را به عنوان یک برد در نظر می گیرند .هر اتفاق و احساسی را برد تلقی میکنند .و بنابراین عادت برنده شدن را در خود ایجاد می کنند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره. 19 :  حد و مرز داشته باشید

 

افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند حد و مرزهایی دارند. به یاد داشته باشید که همه افراد دارای موقعیت بالا اعتماد به نفس دارند.

اگر کسی از مرزهای شما عبور کرد، به او یادآور شوید.

اگر در کشوری بودی و کشور دیگری به وطنت حمله می کرد. اجازه می دهید بمانند؟

نه. شما از مرزهای خود محافظت می کنید. در مورد مرزهای اعتماد به نفس  هم همینطور است.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 20 : پیاده روی مطمئن را تمرین کنید

 

افراد با اعتماد به نفس با اعتماد به نفس راه می روند. نشان دادن این موضوع در یک مقاله دشوار است. یک پیاده روی مطمئن دارای ویژگی های زیر است:

 

1. هدف

2. آسودگی و آرامش

3. آهسته و کنترل شده

4. آنها با هدف راه می روند. آنها در بدن خود آرام هستند. هر حرکت , آهسته و کنترل شده است.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 21 : با اعتماد به نفس صحبت کنید

 

 

شما می‌توانید فوراً از طریق صحبت کردن فردی متوجه شوید که با اعتماد به نفس است یا نه .

 کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند .جملات آنها با آهنگ بالا به پایان می رسد. آنها با اشتیاق صحبت نمی کنند. بیانیه نمی دهند زمزمه می کنند. خیلی می گویند "امم".

شما صحبت کردن خود را ضبط کنید و  فیلم را تماشا کنید. روی بهبود نحوه صحبت کردن روزانه خود کار کنید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 22 : تماس چشمی مطمئن

 

افراد با اعتماد به نفس مستقیماً به روح شما خیره خواهند شد. آنها از این کار ابایی ندارند.

ببینید، هنگامی که ما تماس چشمی برقرار می کنیم، یک حباب فشار در بدن ما اتفاق می افتد. ما احساس می کنیم که برای رها کردن آن باید دور شویم.

افراد با اعتماد به نفس عطش سیری ناپذیری برای فشار دارند. آنها با فشار رشد می کنند. آنها به دور نگاه می کنند

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  23 : مقام بالایی داشته باشید

 

وضعیت بالا رمز تقلب زندگی است. به مقام بالا تبدیل شوید. ویژگی های با منزلت بالا را تمرین کنید.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 24 : هر روز 3 کار مهم را انجام دهید

 

هر روز این سوال را از خود بپرسید.

سه کاری که برای تبدیل امروز به یک روز عالی باید  انجام دهم  چیست؟

حالا برو و آنها را انجام بده. فقط تصور کنید چه احساسی خواهید داشت. اگر هر روز کاری را که می خواهید انجام دهید ؛ انجام دهید. اعتماد به نفس شما سر به فلک خواهد کشید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 25 : قاتل درونی خود را توسعه دهید

 

در این نبرد روزانه با دشمن ؛ باید قاتل درونی خود را توسعه دهید .

بخشی از شما که از نظر ذهنی سخت است. آن قسمت از تو که بارها و بارها رنج کشیده و خود را از قبر بیرون آورده است.

دانستن اینکه شما می توانید این کار را انجام دهید، ناراحتی را بیرون بکشید و آن قسمت که آسیب دیده را با خود مرور و حل کنید.انجام این کار یک حس عمیق درونی از اعتماد به نفس برای کل زندگی شما ایجاد می کند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 26 : نه چیزی برای اثبات و نه چیزی برای پنهان کردن

 

این نگرش افراد با اعتماد به نفس واقعی است.

شما چیزی برای پنهان کردن ندارید و چیزی برای اثبات به کسی ندارید. شما آزادید که خودتان را هر طور که دوست دارید بیان کنید. هیچ نیازی پشت نیت شما نیست.

به سادگی: این من هستم، دوست دارم یا ندارم. من واقعا به قضاوت و فکر شما اهمیتی نمی دهم. این خوده من است

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 27 : طوری رفتار کنید که انگار اعتماد به نفس بالایی دارید

 

این یک تغییر دهنده بازی است. اگر می خواهید اعتماد به نفس داشته باشید. با اعتماد به نفس عمل کنید لحظه به لحظه از خود بپرسید. یک فرد با اعتماد به نفس در حال حاضر چه فکری می کند؟ آنها در حال حاضر چه می کردند؟ آنها چگونه حرکت می کنند؟ آنها چه احساسی خواهند داشت؟

طوری رفتار کنید که انگار مطمئن ترین فرد دنیا هستید و خواهید بود. و به مرور شما تبدیل به فردی با اعتماد به نفس بالا می شوید .

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  28 : کاری را انجام دهید که در انجام آن مهارت دارید

 

 

کارهایی را که در آن مهارت دارید بیشتر انجام دهید. وقتی در یک فعالیت دارای شایستگی خاصی هستیم طبیعتاً احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنیم.

اگر تا به حال یک روز در زندگی خود ورزش نکرده اید. تصور کنید که به باشگاه می روید و 100 دستگاه مختلف را می بینید. شما احساس غرق شدن خواهید کرد.

حالا اگر در 10 سال گذشته هر روز ورزش کرده بودید. وقتی وارد باشگاه می شوید، کاملاً راحت و مطمئن هستید.

افراد با اعتماد به نفس روی هنر خود کار می کنند، هر روز شایستگی خود را افزایش می دهند. من این را تکرار خواهم کرد زیرا این پایه ی من است. کارهایی را که در آن مهارت دارید بیشتر انجام دهید و طبیعتاً احساس می کنید که اعتماد به نفس بیشتری خواهید دارید.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 29 : خود کنترلی و انضباط

 

ببینید، ما اینجا در مورد اعتماد به نفس صحبت می کنیم. شما به خودتان اطمینان (اعتماد) دارید.

اگر نتوانید خود را کنترل کنید چگونه می توانید واقعاً شخصی مطمئن باشید؟

نظم و انضباط، و خودکنترلی ؛  اعتماد به نفس واقعی است. همه چیز از بیرون آسان است. ولی داشتن اعتماد به نفس درونی به خودتان برای  انجام کاری که می دانید باید انجام دهید، یک قدرت باورنکردنی است.و داشتن کنترل روی خود اوج قدرت یک فرد با اعتماد به نفس است.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 30 : مهربانی، به دیگران کمک  می کند تا به سطح شما برسند

 

دلیلی برای سرکوب کردن دیگران وجود ندارد. اگر پادشاه بودی چرا دیگری را زیر پا می گذاری ؟

فرد با اعتماد به نفس ناامن نیستند. آنها نیازی به انجام این کار ندارد. و دیگران را تحقیر نمیکنند.بلکه با مهربانی با دیگران رفتار می کنند.آنها می تواند مهربان و عادل باشند..

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 31 : نیازی نیست که اتفاقی بیفتد

 

فرد با اعتماد به نفس , به نتیجه دلبسته نیست. کار را انجام می دهند.. آنها استراتژی می کنند. آنها سیستم را ایجاد می کنند. افراد با اعتماد به نفس برای تسلط بر سرنوشت خود دست به هر کاری می زنند. آنها همچنین متوجه می شوند که هیچ نیازی به وقوع چیزی وجود ندارد.

اگر اتفاق بیفتد و نیفتد....برا یشان دغدغه نیست . آنها نسبت به نتایج مطمئن و بی خیال هستند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 32 : افرادی که اعتماد به نفس ندارند را حذف کنید یا به آنها انگیزه دهید که اعتماد به نفس داشته باشند

 

 

اگر دوستانتان افراد با اعتماد به نفسی  نیستند این مطلب را برایشان ارسال کنید. افرادی که متعهد به داشتن اعتماد به خود نفس در زندگی هستند، با دیگرانی که اعتماد به نفس ندارند معاشرت نمی کنند.

 

دو سناریو را تصور کنید.

 

• سناریوی 1: شما و دوستانتان احساس ترس می کنید و از هر فرصتی برای نشان دادن شجاعت اجتناب می کنید.

• سناریوی 2: شما و دوستانتان احساس ترس می کنید و بلافاصله نسبت به آن اقدام کرده و به یکدیگر الهام می دهید تا به جلو حرکت کنید.

• پس فرد با اعتماد به نفس سناریو 2 را انتخاب می کند.

 

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره  33 : تشویق کننده خود باشید

 

افراد با اعتماد به نفس منتظر نیستند که دیگران از آنها تعریف کنند.

آنها از درون انگیزه دارند. وقتی کار بزرگی انجام می دهند، به خودشان تبریک می گویند. پس از انجام مداوم این کار، تمجید از خود بزرگترین سوخت و انرژی  آنها برای ادامه کار با کامیون زندگی  می شود.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 34 : تصمیم بگیرید

 

 

چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟ تصمیم بگیرید.

افراد با اعتماد به نفس گاهی اوقات تصمیم درستی می گیرند. گاهی اوقات اشتباه می کنند.

این شخص با اعتماد به نفس را از عمل کردن باز نمی دارد. افرادی که ناامن هستند تصمیم گیری را به فردا واگذار می کنند. افراد با اعتماد به نفس می‌دانند که بهتر است به جلو حرکت کنند و سپس منتظر بمانند.

 

راهکار افزایش اعتماد به نفس شماره 35 : افراد با اعتماد به نفس رهبر هستند

 

آنها گله را دنبال نمی کنند.

افراد با اعتماد به نفس رهبرانی هستند که انسان های دیگر را به سرزمین موعود هدایت می کنند.

از آنجایی که آنها جهت دارند و روی جایگاه والای خود کار کرده اند. مردم به طور طبیعی به آنها جذب می شوند. رهبران از این اعتماد قدردانی می کنند و آنها را به مکان بهتری هدایت می کنند.

 

 

از فردا از کدام یک از راهکارهای افزایش اعتماد به نفس استفاده خواهید کرد؟