تمرین تعادلی جهت بهبود قدم برداشتن

تمرین تعادلی جهت بهبود قدم برداشتن

🌈در این گونه مراجعین باید تمریناتی رو براشون در نظر گرفت که مراجع حین تمرین مجبور بشه برای قدم برداشتن پا رو از زمین جدا کنه.
.
☀️اوایل اگه ضعف عضلانی و مشکلات تعادلی شخص زیاد بود میتونید یه کوچولو برای انجام درست تمرین حمایتش کنید(مثلاً نوک انگشتاش رو حین جابجایی بگیرید تا با اعتماد به نفس بیشتری تمرین رو انجام بده).
.
🌧به مرور که درجه سختی تمرین برای فرد کم شد و مهارتش بالاتر رفت میشه ارتفاع موانع رو بالاتر برد و یا به مچ پا ویت‌کاف بست.
.
✅نکته:در این افراد اغلب به خاطر ضعف عضلانی،حین بالاکشیدن پاها تنه رو عقب میدن که  این کار یکم خطرناک هست و ممکنه شخص تعادلش رو از دست بده و زمین بخوره.پس بهتره شما پشت سر شخص بایستید و مرتب بهش تذکر بدید که تنه رو عقب نده.

.
پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم✍🏻.

   (با کلیک روی کلمات کلیدی میتوانید اطلاعات بیشتر و کاملتری راجع به هر کدام از مطالب گفته شده را در قسمت مربوطه بیابید...)