تهیه دمنوش پونه کوهی و خواص آن

تهیه دمنوش پونه کوهی و خواص آن

Mamplus.com

دمنوش پونه کوهی

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که با نام های آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می شود.

پونه کوهی گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می کند و برگ ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ تر است.

اما هرچه به طرف رأس گیاه می رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی آید. حاشیه برگ ها صاف یا کنگره ای است.

گلها به طول ۴  ۷ میلی متر به رنگ صورتی یا سرخ به شکل خوشة افشان روی شاخه ها قرار دارد.

زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام قسمت های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.

طبیعت: پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

Origanum vulgare : نام علمی

خواص دمنوش پونه کوهی :

1. - برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی های کبدی توصیه می شود.

2. - آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است.

3. - دم کرده پونه برای اسهال و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی مفید و موثر است.

4. - برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

5. - ضدعفونی کنندة مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است.

6. - مؤثر در درمان سرماخوردگی است.

موارد منع مصرف:

1. - مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می شود.

2. - استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می شود.

طرز تهیه:

یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.

در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.