برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
Mamplus.com خوراک عدس برای کودکان عدس قرمز : 50 گرم هویج : 75 گرم گل کلم : 75 گرم گشنیز خرد شده : نصف قاشق چایخوری پیاز : 4/1 کلم برگ : 75 گرم سیب زمینی : 75 گرم زردچوبه : 4/1 آب : یک و نیم پیمانه ابتدا عدس را بشویید و همراه با پیاز خرد شده، ادویه و آب در قابلمه بریزید و اجازه دهید به جوش بیاید. بعد از جوش آمدن درب ظرف را ببندید و بگذارید به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم پخته شود. سپس سیب زمینی، گل کلم، کلم برگ و هویج را خرد کنید و به محتویات داخل قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید یک ربع دیگر پخته شود. خوراک پخته شده را در مخلوط کن بریزید تا یک دست شود. اگر پوره خیلی سفت است کمی آب جوشیده به آن اضافه کنید. پوره خوشمزه عدس و سبزیجات آماده سرو کودک دلبند شماست. می توانید این خوراک را بسته بندی کنید و با قرار دادن در یخچال تا یک روز مصرف کنید. البته می توانید خوراک عدس و سبزیجات را در فریزر هم نگهداری کنید.
12 روش آموزش حیوانات به کودکان پیش دبستانی بهمراه آموزش نقاشی و کاردستی حیوانات
فریده امیر احمدی 1401/04/26
