پوره آب مرغ و کلم بروکلی برای کودکان-مام پلاس

پوره آب مرغ و کلم بروکلی برای کودکان

Mamplus.com

پوره آب مرغ و کلم بروکلی

کلم بروکلی : 50 گرم

سینه مرغ کوچک : 1 عدد

هویج : 1 عدد

آب مرغ بدون نمک : نصف پیمانه

سیب زمینی : 2 عدد

روغن گیاهی : 1 ق س

جعفری خرد شده : 1 ق س

نمک : به مقدار کم

ابتدا هویج و سیب زمینی را پوست بگیرید و خرد کنید . کلم بروکلی را بشویید و کنار بگذارید تا خوب خشک شود. در

قابلمه ی کوچکی کمی روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید و سینه مرغ خرد شده را تفت دهید. سپس آب مرغ را اضافه

کنید و اجازه دهید آب مرغ بجوشد. حرارت را کم کرده و سیب زمینی و هویج را اضافه کنید و کمی نمک بریزید. بعد از این

که سبزیجات و مرغ پخته شد، کلم بروکلی و جعفری را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه روی حرارت بماند و پخته شود.

سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید. مواد را در مخلوط کن بریزید تا پوره بدست آید. پوره کلم بروکلی و مرغ آماده سرو

کودک دلبند شماست.

توضیحات بیشتر

لطفا فیلدهایی که با * مشخص شده است را پر کنید، آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود

* نام

* ایمیل

وب سایت

* پیام