مام پلاس



تقویت عضلات گردن

منتشر شده توسط مجیدظفری در 1399/03/21

کودک را در حالت خوابیده روی توپ قرار دهید و به آرامی حرکت دهید.این تمرین باع تقویت عضلات گردن و ستون فقرات و مخصوصا کمربند شانه ایی می شود .


این مطلب را نیز بخوانید
;
نظرات ارزشمند کاربران
    مشاهده نظرات
    مشاهده نظرات
;