تقویت حرکات ظریف روی سطح چرخان همراه ویدیو

تقویت حرکات ظریف روی سطح چرخان همراه ویدیو

برای تقویت حرکات ظریف روی سطح چرخان، می‌توانید از راه های زیر استفاده کنید. در ادامه مقاله ده تمرین و روش برای تقویت حرکات ظریف روی سطح چرخان آوردیم...

در وب سایت مام پلاس ببینید.... ♡

تقویت حرکات مجزای انگشتان _ انگشت شست و سبابه

۸ راهکار برای جلوگیری از مکیدن انگشت در کودک

راه‌های تقویت حرکات ظریف کودکان بر روی سطح چرخان

تقویت حرکات ظریف در کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. حرکات ظریف شامل توانایی‌هایی مانند تعادل، هماهنگی دست و چشم، کنترل عضلات کوچک و حرکت‌های دقیق است. بهبود این حرکات نه تنها مهارت‌های روزمره کودک را بهبود می‌بخشد، بلکه باعث تقویت توانایی‌های تحصیلی و اجتماعی آن‌ها نیز می‌شود. 

۱. بازی‌های تعادل:

تعادل یکی از مهارت‌های اساسی حرکات ظریف است. استفاده از بازی‌ها و فعالیت‌هایی که از تعادل کودکان بر روی سطح چرخان استفاده می‌کنند، به آن‌ها کمک می‌کند تا تعادل خود را بهبود دهند. مثال‌هایی از این بازی‌ها عبارت‌اند از: پریدن روی ترمز، راه رفتن در خط مستقیم روی صفحه چرخان و ایستادن بر روی یک پای.

 

۲. فعالیت‌های موسیقی:

فعالیت‌های موسیقی نیز می‌توانند بهبود حرکات ظریف کودکان را تقویت کنند. برقصیدن و القا حرکات متناسب با موسیقی بر روی سطح چرخان باعث هماهنگی حرکتی بین دست‌ها، پاها و بدن کودک می‌شود.

۳. تمرینات عضلانی و حرکتی دست‌ها:

تقویت عضلات دست و کنترل دقیق حرکات دست‌ها نیز در تقویت حرکات ظریف کودکان موثر است. فعالیت‌هایی مانند بازی با خمیر بازی، برش کاغذ و قلم گرفتن به کودکان کمک می‌کند تا حرکات دستی دقیق‌تری داشته باشند.

۴. تمرینات چشم:

حرکات چشم نیز جزء حرکات ظریف محسوب می‌شوند. تمریناتی مانند دنبال کردن شی بر روی صفحه چرخان، حرکات چشمی به سمت راست و چپ، بالا و پایین و همچنین روشنایی و تاریکی‌.

۵. بازی با چرخان:

یکی از راه‌های مفید برای تقویت حرکات ظریف کودکان، بازی با اسباب‌بازی چرخان است. کودک را بر روی یک دستگاه چرخان قرار داده و او را تشویق کنید تا تعادل خود را حفظ کرده و در حین چرخش، بازی کند. این تمرین به تقویت عضلات قوی پا و تعادل کودک کمک می‌کند.

۶. پرش از روی چرخان:

کودک را تشویق کنید که از روی یک سطح چرخان به سمت سطح ثابت بپرد. این تمرین به تقویت عضلات پا، تعادل و هماهنگی حرکتی کودک کمک می‌کند.

۷. راه رفتن در خط مستقیم:

تمرین کودک برای راه رفتن در خط مستقیم بر روی سطح چرخان نیز تقویت حرکات ظریف او را تسهیل می‌کند. ابتدا کودک را در نزدیکی توپ یا چرخان قرار دهید و از او بخواهید که روی سطح چرخان راه برود. با گذشت زمان، می‌توانید فاصله بین کودک و چرخان را افزایش دهید تا تمرین را سخت‌تر کنید.

۸. تمرینات تعادل:

تمرینات متنوعی مانند پرش روی یک پا، ایستادن روی یک پا و تعادل بر روی سطح چرخان می‌تواند به تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی کودک کمک کند. این تمرینات را به طور مداوم انجام دهید و در صورت نیاز، سطح سختی را تغییر دهید.

۹. بازی‌های چالش برانگیز:

بازی‌هایی مانند پیدا کردن تعادل در حالت‌های مختلف روی سطح چرخان و بازی‌های مسابقه‌ای که نیاز به تعادل و تناسب داشته باشند، می‌توانند برای تقویت حرکات ظریف کودکان مفید باشند.