تمرین هماهنگی چشم و پا

تمرین هماهنگی چشم و پا

اینکه چجوری درست قدم برداریم ، چجوری به توپ شوت بزنیم ، چیکار کنیم که تعادل بهتری داشته باشیم همگی برمیگرده به اینکه چقد هماهنگی چشم و پاتون قوی باشه ...

مطالعات نشان داده‌اند که بینایی حرکت پا را کنترل می‌کند، بنابراین به طور خلاصه، هماهنگی پا به این معناست که اندام‌ها چقدر سریع و دقیق به پیام‌های دیداری جمع‌آوری شده توسط چشم‌ها واکنش نشان می‌دهند. 

هماهنگی پا چشم
تمرینات هماهنگی چشم و پا برای یک نوجوان

لگد زدن به توپی که ساکن است
لگد زدن به یک توپ متحرک
سپس زمانی که مهارتی مانند پرتاب توپ به هوا و لگد زدن به توپ قبل از برخورد با زمین را تمرین می‌کنید، می‌توانید تمام این مهارت‌ها را با هم ترکیب کنید.

هماهنگی چشم وپا

هماهنگی حرکتی

هماهنگی چشم به پا برای کودک 
هماهنگی چشم پاهماهنگی چشم و پای کودک خود را با ایجاد یک مسیر حسی برای او با استفاده از مربع های لمسی توسعه دهید.
سپس بابیان قوانین پیشگیری کننده، سطح دشواری را بالا ببرید: کودک باید با قرار دادن پای چپ در ردیف راست و پای راست روی ردیف چپ به جلو حرکت کند.

تمرین هماهنگی چشم و پا

هماهنگی چشم وپا- چشم ودست

یک سفر حسی برای کودک ایجاد کنید

برای این تمرین شما نیاز دارید:

پابرهنه بودن
یک سبد؛
مجموعه ای از توپ های کوچک،

مجموعه مهارت های حرکتی لمسی به خوبی انجام خواهد شد.
هدف بازی این است که توپ ها را با پاهای خود بگیرید و بدون انداختن توپ ها به روی زمین در سبد قرار دهید.