تمرین تقویت حرکات ظریف انگشتان برای کودک-مام پلاس

تمرین تقویت حرکات ظریف انگشتان برای کودک

در کودکان هایپوتون (شلی عضلانی ) مثل سندرم داون ، بیماریهای که باعث ضعف و تحلیل عضلات میشوند یا کودکانی که بدلیل درگیری ها مختلف دچار سفتی عضلانی میشوند حرکات انگشتان محدود میشود یا فرم درستی ندارد.کودکان معمولی نیز نیاز به تقویت انگشتان دارند.باهم ویدئو و تمرینات پیشنهادی رو ببینیم...

این تمرین در جهت افزایش زبردستی انگشتان دست میباشد.

برای گرفتن ، برداشتن ، حمل و جابجایی اشیاء به انواع مختلفی از گرفتن نیازمندیم.

شیار های کف دست ، حرکات انگشتان و ثبات مفصل مچ در انجام این کارها دخیلند.

تقویت عضلات ریز انگشتان کودکان می‌تواند به آنها در انجام فعالیت‌های روزمره مانند نوشتن، دستکاری اشیاء و استفاده از ابزارها کمک کند. در زیر چند راه برای تقویت عضلات ریز انگشتان کودکان آورده شده است:

مهم است که فعالیت‌هایی که عضلات ریز انگشتان را تقویت می‌کنند، به صورت منظم و متنوع انجام شوند. همچنین، توجه به سرگرم بودن این فعالیت ها برای کودک مهم است.

چند فعالیت برای تقویت حرکات ظریف انگشتان

1. بازی با خمیر بازی:

استفاده از خمیر بازی و اشکال‌سازی آن می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند خمیر بازی را پیچیده و خم کند، اشکال‌های مختلف بسازد و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

2. بازی با قطعات ساختمانی:

استفاده از قطعات ساختمانی مانند لگو و بلوک‌های ساختمانی نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند قطعات را برای ساختن سازه‌های مختلف با هم ترکیب کند و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

3. بازی با پازل:

بازی با پازل نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند قطعات پازل را برای تشکیل تصویری کامل با هم ترکیب کند و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

4. استفاده از قلم و مداد:

ترسیم و نوشتن با قلم و مداد نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند تصاویر را رسم کند، حروف و اعداد را بنویسد و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

5. بازی با اشیاء کوچک:

بازی با اشیاء کوچک مانند دستگیره‌ها، قلاب‌ها و پازل‌های کوچک نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند این اشیاء را بگیرد و با آنها بازی کند، انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد و اشیاء را جابجا کند.

6. بازی با چوب‌های ساختمانی:

استفاده از چوب‌های ساختمانی مانند قطعات کوبیک و تخته‌های چوبی نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند قطعات را برای ساختن سازه‌های مختلف با هم ترکیب کند و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

7. بازی با پرزهای نمدی:

استفاده از پرزهای نمدی نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند پرزها را برای ساختن شکل‌ها و طرح‌های مختلف با هم ترکیب کند و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

8. بازی با دکمه‌ها و گیره‌ها:

استفاده از دکمه‌ها و گیره‌ها نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند دکمه‌ها را بگیرد و ببندد، گیره‌ها را باز و بسته کند و انگشتان خود را در حالت‌های مختلف قرار دهد.

9. بازی با الگوهای دوختن:

استفاده از الگوهای دوختن مانند الگوهای برجسته و خیاطی نیز می‌تواند به تقویت عضلات ریز انگشتان کودک کمک کند. کودک می‌تواند الگوها را با انگشتان خود دنبال کند و در طول خطوط و منحنی‌ها دوخت کند.